quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

JESUS, MODELO E GUIA...

      

Referência, todos precisamos de referências para saber como agir.

Desde criança nossas ações são influenciadas profundamente pelos referenciais que temos mais próximos de nossas vidas.

Entendemos hoje que a família é o primeiro modelo de comportamento que o infante tem à sua disposição e que será de suprema importância em seu desenvolvimento.

Foi assim que, entendendo esta característica humana milenar, Allan Kardec, iniciando a exposição das Leis Morais em sua obra-prima, O livro dos Espíritos, inquiriu à Espiritualidade:

Qual o tipo mais perfeito que Deus tem oferecido ao homem, para lhe servir de guia e modelo?

Há sabedoria na pergunta kardequiana, que inicialmente vê como indispensável termos referencial, e depois na solicitação de um tipo mais perfeito.

Sim, precisamos ter um Guia e Modelo acima de todos os outros. Um inquestionável, que apresente todas as características de perfeição possíveis.

A resposta dos Espíritos é muito clara e objetiva:

Jesus.

Logo em seguida, o professor lionês faz um comentário esclarecedor:

Para o homem, Jesus constitui o tipo de perfeição moral a que a Humanidade pode aspirar na Terra.

Deus no-Lo oferece como o mais perfeito modelo e a doutrina que ensinou é a expressão mais pura da lei do Senhor(...)

Aí está Kardec ressaltando uma vez mais a idéia de Modelo e Guia proposta por ele mesmo no questionamento inicial.

Faz-se mister que diferenciemos, didaticamente, estas duas características desse Mestre maior, para que nos aprofundemos mais nas reflexões.

O que podemos entender por modelo?

Modelo seria uma forma típica para se reproduzir ou imitar.

Para os pintores, escultores, o modelo é a figura a ser copiada, ou a referência única de inspiração para se compor uma obra.

No mundo da moda, os modelos são padrões de beleza ditados por esta ou aquela corrente, neste ou naquele momento da História.

Entender Jesus como Modelo, é perceber em Seus atos, em Suas atitudes, na maneira como procedeu nesta ou naquela situação, uma referência atemporal a ser imitada.

Quando o Mestre proclama, heróico: Tomai sobre vós o Meu jugo, e aprendei comigo que sou manso e humilde de coração, Ele nos diz:

Percebam Minha mansidão ao enfrentar as adversidades da vida. Mirem-se na Minha humildade, virtude que já tenho conquistada, para que vocês construam a sua.

Em outra feita, quando nos momentos finais de sua vida na Terra, pede ao Pai Maior que compreenda os que O estavam assassinando, Ele exemplifica o perdão incondicional.

Nas entrelinhas poderíamos ler: Inspirem-se no Meu exemplo. Estou compreendendo, perdoando aqueles que Me matam. Façam o mesmo.

O que podemos entender como Guia?

Guia é aquele que aponta o caminho, que conduz, que aconselha.

E o Cristo sempre foi o Guia por excelência, mostrando-nos todos os caminhos seguros, alertando-nos sobre as trilhas incertas e perigosas.

Jesus estava sendo Guia quando disse: Aquele que quiser ser o maior dentre vós, seja o servo de todos.

Ele apontava assim o caminho da grandeza de Espírito, a grandeza de quem serve.

Ao recitar as bem-aventuranças, Ele deixava claro quais as consequências de quem tomasse o caminho da misericórdia, do pacifismo, da pureza de coração...

Finalmente, coroando Sua missão como Guia e Modelo, deixa-nos Seu maior ensinamento: Amai-vos uns aos outros, como Eu vos amei.

Como Guia lúcido, indica o caminho seguro do amor.

Como Modelo irretocável, sugere-nos que nos inspiremos em Sua forma de amar, na maneira sublime com que amou a Humanidade inteira.

                             Redação do Momento Espírita

"A maior caridade que podemos fazer pela Doutrina Espírita é a sua divulgação." Chico Xavier – Emmanuel.

SILÊNCIO NECESSÁRIO...


O silêncio faz grande falta na civilização contemporânea.

Fala-se em demasia, e, por conseguinte, fala-se do que não se deve, não se sabe, não convém, apenas pelo hábito de falar.

Na falta de um assunto edificante, ou indiferentes para com ele, as pessoas se utilizam de temas negativos, prejudiciais ou sórdidos, denegrindo a própria alma, insultando o próximo e consumindo energias valiosas.

Há uma preocupação excessiva em falar, opinar, mesmo quando se desconhece a questão.

Parece de bom-tom a postura de referir-se a tudo, e de a respeito de tudo estar a par.

Aumenta, assim, a maledicência, confundem-se as opiniões, e entorpecem-se os conteúdos morais das palavras.

Se cada pessoa falasse apenas o necessário e no momento oportuno, haveria um salutar silêncio na Terra.

Não o silêncio da indiferença, do descaso, da passividade, mas o silêncio do respeito, das conclusões não precipitadas, das análises mais completas sobre as coisas.

Sabemos tão pouco da vida alheia para opinar com acerto, para desenvolver uma crítica, para julgar.

Somos meros aprendizes de todas as áreas do conhecimento, para emitir opiniões sobre tudo.

Somente o silêncio nos ensinará a ouvir mais, a desenvolver a virtude da humildade, essa que nos faz compreender que, mesmo sendo sábios em muitas áreas, temos muito ainda a aprender.

Somente o silêncio poderá nos abrir a alma para as inspirações do Alto, para escutar os bons conselhos, as orientações salutares, que surgem nos momentos de meditação e oração.

Somente o silêncio no Espírito propiciará que contemplemos uma obra de arte, sentindo-a em todas as suas nuances.

Somente o silenciar das ingratidões que sofremos, conseguirá fazer com que entremos no sentimento do próximo, despertando em nossos corações a piedade, que em seguida irá se converter em ação no bem.

Somente o silêncio das palavras vazias poderá dar lugar ao canto magnífico da oração, às vozes que brotam de nosso coração.

Usa o silêncio necessário.

O silêncio faz bem àquele que o conserva.

Jesus calou muito mais do que falou.

Os seus silêncios sábios são o atestado mais expressivo do Seu amor pela Humanidade.

Pensemos nEle, quando chamados a falar insensatamente, e sigamos Seu exemplo.

Pensemos nisso.

         Olá Alma Irmã, nossas Fraternais Saudações!

Que esta mensagem chegue com nossas melhores vibrações de Paz e Saúde!!

Obrigado pela companhia!!!

Centro Espírita Caminhos de Luz – Pedreira – SP – Brasil.

Redação do Momento Espírita, com base no cap. 7, do livro Momentos de coragem, pelo Espírito Joanna de Ângelis, psicografia de Divaldo Pereira Franco, ed Leal. Doi site: http://www.momento.com.br/pt/ler_texto.php?id=3738&stat=0

CONSUMO FREQUENTE DE FRITURAS ESTÁ LIGADO A MAIOR RISCO DE CÂNCER DE PRÓSTATA...


FONTE: DE SÃO PAULO (www1.folha.uol.com.br).

O consumo regular de alimentos fritos tais como batatas fritas, frango frito ou mandioca frita está associado a um risco aumentado de desenvolver câncer de próstata, e o efeito parece ser maior para as formas mais agressivas da doença, de acordo com um estudo de cientistas do Centro Fred Hutchinson de Pesquisa sobre o Câncer nos EUA.

A autora principal, Janet Stanford, e colaboradores da Divisão de Ciências da Saúde Pública do Centro Hutchinson publicaram suas descobertas na revista "The Prostate".

Estudos anteriores já haviam sugerido que o consumo de alimentos cozidos em alta temperatura, como a carne grelhada, pode aumentar o risco de câncer de próstata. A nova pesquisa é a primeira a adicionar a fritura à essa equação de risco.

O consumo de alimentos fritos já está associado aos cânceres de mama, de pulmão, de pâncreas, de cabeça e pescoço e do esôfago. Agora o câncer de próstata foi adicionado a essa lista.

A relação entre o câncer de próstata e o consumo de alimentos fritos pareceu ser limitada ao nível mais alto de consumo --definido na pesquisa como mais do que uma vez por semana.

Os homens que relataram comer batatas fritas, frango frito, peixe frito e/ou donuts pelo menos uma vez por semana tinham um risco aumentado de ter câncer de próstata em comparação com os homens que disseram que comiam esses alimentos menos de uma vez por mês.

Em particular, os homens que comeram um ou mais desses alimentos semanalmente apresentaram um risco aumentado de câncer de próstata que varia de 30% a 37%.

O consumo semanal destes alimentos foi associado também com um risco levemente maior de apresentar um câncer de próstata mais agressivo.

Os pesquisadores controlaram fatores como a história, idade, raça, histórico familiar de incidência de câncer de próstata e massa corporal, entre outros, ao fazer o cálculo da associação entre comer alimentos fritos e risco de câncer de próstata.

Stanford e colegas analisaram dados de uma base populacional de estudos envolvendo um total de 1.549 homens diagnosticados com câncer de próstata e 1.492 homens saudáveis pareados por idade.

Os homens eram caucasianos e afro-americanos residentes da área de Seattle com idades entre 35 e 74 anos. Os participantes foram convidados a preencher um questionário dietético sobre o seu consumo habitual de alimentos, incluindo especificamente alimentos fritos.

FORMAÇÃO DE TOXINAS.

Fritar os alimentos pode desencadear a formação de substâncias cancerígenas que serão consumidas junto com os alimentos.

Os possíveis mecanismos por trás do risco aumentado de câncer incluem o fato de que, quando o óleo é aquecido a temperaturas adequadas para fritar, compostos potencialmente cancerígenos podem formar-se no alimento frito.

Os compostos cancerígenos incluem acrilamida (encontrado em alimentos ricos em carboidratos, como batatas fritas), aminas heterocíclicas e hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (substâncias químicas formadas quando a carne é cozida a altas temperaturas), aldeído (um composto orgânico encontrado no perfume) e acroleína (substância química encontrada em herbicidas).

A concentração desses compostos tóxicos aumenta com a reutilização de óleo e o aumento do tempo de fritura.

Um peito de frango frito submerso em óleo por 20 minutos contém mais de nove vezes a quantidade de compostos tóxicos do que um peito de frango cozido por uma hora, por exemplo.

Como alimentos fritos são principalmente consumidos fora de casa é possível que a ligação entre esses alimentos e risco de câncer de próstata seja um sinal de alto consumo de fast foods em geral.

SONO FEMININO É MAIS AFETADO PELA INGESTÃO DE BEBIDAS ALCOÓLICAS...


FONTE: PAULA FURLAN (CONSUMIDORMODERNO.UOL.COM.BR).

De acordo com estudo publicado pelo Centro do Sono de Londres, o álcool prejudica os ciclos do sono. O estudo afirma que, se por um lado o consumo de álcool pode até encurtar o tempo necessário para o primeiro cochilo e também levar a um sono profundo, por outro pode anular o ciclo do sono que gera maior descanso, no qual ocorrem os sonhos, devido a pequenos momentos de despertar durante a noite. Além disso, se consumido com frequência antes de dormir, pode até causar sérios problemas como ronco, apneia e insônia crônica, em razão das falhas que ocorrem na respiração, o que faz com que as pessoas tenham um sono menos revigorante.
   Mas outras pesquisas mostram que o álcool aparentemente causa mais problemas de sono nas mulheres do que nos homens. “Por conta da constituição corporal a mulher é menos tolerante às bebidas com teor alcoólico, já que possui menor quantidade de água no corpo em relação à quantidade de gordura. Sendo assim, as substâncias demoram mais tempo para serem metabolizadas e eliminadas”, explica a consultora do sono Renata Federighi, algumas precauções devem ser tomadas, principalmente, quando se trata do consumo de bebidas alcoólicas.

Especialistas alertam que é indispensável manter a moderação. "Se for beber, procure intercalar com água, que ajuda a diluir a concentração de álcool no sangue. Esperar uma hora e meia a duas horas antes de ir dormir para passar o efeito do álcool, também é uma boa alternativa”, recomenda Renata.

BRASIL É 108º LUGAR E LIBERDADE DE IMPRENSA...


FONTE: Folhapress, CORREIO DA BAHIA.

No relatório referente a 2011, o Brasil já havia caído 41 posições e ocupava o 99º lugar.
O Brasil caiu nove posições no ranking internacional de liberdade de imprensa elaborado pela organização não governamental Repórteres sem Fronteiras (RSF). O país ocupa a 108ª colocação, de um total de 179 nações. Segundo o relatório da ONG, cinco jornalistas brasileiros foram mortos em decorrência da profissão em 2012.

O ranking da Federação Internacional dos Jornalistas, divulgado em 31 de dezembro passado, registra seis mortes. Para a RSF, a mídia regional do Brasil é fortemente dependente das autoridades estaduais e está exposta a ataques, violência física e censura provocada por ações judiciais, inclusive contra publicações de blogs. Esses problemas foram exacerbados por atos de violência durante a campanha eleitoral de outubro de 2012, completa a entidade.

No relatório referente a 2011, o Brasil já havia caído 41 posições e ocupava o 99º lugar. Neste ano, a nota do país, em uma escala que vai de 0 a 100, foi de 32,75 quanto mais baixa a pontuação, maior é o respeito à liberdade de imprensa. A Finlândia (nota 6,38) lidera o ranking, seguida por Holanda (6,48) e Noruega (6,52). A Jamaica, em 13º lugar, tem a melhor colocação entre os países das Américas.

ALIMENTAÇÃO PARA DIABÉTICOS: SAIBA COMO INCREMENTAR O CARDÁPIO...


FONTE: *** papofeminino.uol.com.br

Aposte nos alimentos integrais e leves.

A boa alimentação é um dos meios mais eficazes para o controle de doenças, entre elas, o diabetes. Além do acompanhamento médico e possível uso de remédios, a atenção com o que se leva ao prato tem papel fundamental para o alcance de uma vida com saúde e sem complicações.

“A alimentação saudável controla as taxas glicêmicas, evita picos de insulina e ajuda no controle do peso, melhorando a qualidade de vida do diabético. Além de dar energia e disposição, evita diversas outras doenças associadas ao diabetes”, explica a nutricionista Flávia Ramos. Confira algumas receitas saborosas e deliciosas para incrementar o cardápio diet:


SOPA DE TOMATE.

Rende: 4 porções

Tempo de preparo: 1h

Ingredientes

1kg de tomate maduro

1 cebola grande

1/2 colher (chá) de sal

1/2 litro de água

1 colher (sopa) de molho inglês

4 talos de salsão

Modo de preparo

Corte os tomates ao meio e a cebola em quatro pedaços. Coloque em uma panela grande junto com o sal. Complete com a água e leve para ferver por 20 minutos. Retire do fogo e deixe amornar. Transfira para o liquidificador, incluindo a água, e bata até a mistura ficar homogênea. Passe o caldo por uma peneira fina. Coloque novamente na panela, deixe esquentar e acrescente o molho inglês. Sirva acompanhado dos talos de salsão.

CREME DE ABÓBORA.

 
Rende: 4 porções

Tempo de preparo: 50min

Ingredientes

2 colheres (sopa) de margarina

1 cebola ralada

2 xícaras (chá) de abóbora cozida e espremida

4 xícaras (chá) de leite desnatado

2 cubos de caldo de galinha

250g de carne (acém ou patinho) cozida e desfiada

2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a margarina, a cebola e leve ao fogo médio, mexendo sempre, até dourar levemente. Acrescente a abóbora, o leite, os caldos de galinha e deixe cozinhar por 10 minutos, mexendo de vez em quando. Acrescente a carne, polvilhe com o cheiro-verde. Misture bem e sirva.

ESPAGUETE INTEGRAL À MODA MEDITERRÂNEA.


Rende: 6 porções

Tempo de preparo: 40min

Ingredientes

1 pacote (500g) de espaguete integral

1 colher (sopa) de sal grosso

4 colheres (sopa) de azeite

1 pimentão amarelo em cubos

1 pimenta dedo-de-moça sem semente picada

1 xícara (chá) de vagem

1 xícara (chá) de brócolis picado

1 cenoura em rodelas bem finas

1 cebola em pétalas médias

1 xícara (chá) de tomates-cereja cortado ao meio

1/2 colher (sopa) de alho picado

5 colheres (sopa) de nozes picadas grosseiramente

Sal e pimenta-do-reino a gosto

2 colheres (sopa) de folhas de manjericão para decorar

Modo de preparo

Cozinhe o macarrão conforme indicado na embalagem e reserve. Numa panela tipo wok, aqueça o azeite e frite o pimentão até dourar. Escorra e reserve. Na mesma panela, refogue a vagem, o brócolis, a cenoura e a cebola. Por último, coloque os tomates-cereja com o alho. Volte os legumes para a panela, acrescente as nozes e tempere com sal e pimenta. Junte o macarrão cozido e misture tudo. Transfira para uma tigela funda, decore com o manjericão e sirva.

*** Consultoria: Flávia Ramos, nutricionista.

VIABAHIA EXIGE QU AMBULÂNCIAS ENTREM NA FILA E DEPUTADO FAZ DENÚNCIA À JUSTIÇA...


FONTE: TRIBUNA DA BAHIA.

A imposição da ViaBahia para que as ambulâncias também peguem filas nas praças de pedágio levou o deputado estadual Carlos Geilson (PTN) a encaminhar uma denúncia ao Ministério Público Federal (MPF), solicitando providências contra o que ele considera um abuso.

O parlamentar argumenta que se trata de desrespeitar a integridade física de pacientes, pois a empresa está dificultando a locomoção de um veículo cuja rapidez de circulação é essencial para a vida humana.

“Consideramos essa atitude da ViaBahia como abusiva, vez que a concessionária tem meios de facilitar a passagem das ambulâncias, pois elas já não pagam mesmo o pedágio, respeitando assim a vida humana que ali está sendo socorrida”, salienta o deputado no documento entregue nesta terça-feira à procuradora federal Vanessa Gomes Previtera.

O parlamentar juntou ao documento fotografias que confirmam a denúncia, feitas em duas situações distintas. Numa delas foram flagradas duas ambulâncias nas filas da praça de pedágio de Simões Filho.

A procuradora Vanessa Previtera salientou que o pleito do deputado será encaminhado ao Ministério Público Federal em Salvador, pois a capital é o foro legal de questões judiciais que envolvam a ViaBahia. O documento foi protocolado no MPF em Feira de Santana.

Tanto a procuradora quanto o deputado são de opinião que o problema pode ser solucionado até mesmo numa reunião do MPF com a ViaBahia, desde que a empresa tenha a boa vontade de perceber que é descabida essa exigência.

TEMPO OCIOSO REVIGORA O CORPO E A MENTE, DIZEM ESPECIALISTAS...


FONTE: DO "NEW YORK TIMES" (www1.folha.uol.com.br).

Recentemente, o presidente Obama passou a impressão de ter pena dele mesmo. Dias antes de sua segunda posse, o clima de emoção e enlevo que permeou a primeira cerimônia não estava presente. Em vez disso, havia o cansaço ou talvez até mesmo o tédio de um homem só, conformado com a perspectiva de enfrentar mais politicagem e disputas mesquinhas.

"Agora que minhas filhas estão crescendo, elas não querem passar muito tempo comigo. Então eu provavelmente vou ter que ficar telefonando para uns e outros, procurando alguém para jogar baralho ou algo assim", falou Obama à imprensa.

Como escreveu Maureen Dowd no "New York Times", "ele pareceu dar a entender que o cargo pelo qual lutou tanto e pelo qual superou tantos obstáculos para conquistar é cansativo ou até mesmo tedioso".

Mas um pouco de tédio talvez seja bom e até recompensador. No romance de 2012 "How Should a Person Be?"[Como uma pessoa deve ser], de Sheila Heti, uma personagem diz: "Gosto de pessoas enfadonhas. Acho isso uma virtude. As pessoas deveriam ficar um pouco entediadas".

Cada vez mais, especialistas concordam com ela, dizendo que o tédio força nosso cérebro a sair por tangentes interessantes e a ser criativo. "O tédio é a maneira de o cérebro comunicar que você deveria estar fazendo outra coisa", disse ao "NYT" Gary Marcus, professor de psicologia na New York University.

"Mas o cérebro nem sempre sabe a coisa mais apropriada a fazer. Se você está entediado e utiliza essa energia para tocar violão ou cozinhar, isso o deixará feliz. Mas se assistir à TV, isso pode deixá-lo feliz a curto prazo, mas não a longo prazo."

Quando estamos entediados, podemos aprender como nos divertir e ganhar mais autocontrole. Somos obrigados a ser imaginativos com coisas mais simples.

Mas as crianças são estimuladas constantemente com videogames, engenhocas e televisão. Pesquisadores dizem que a adolescência é o período de tédio máximo, e a indústria de brinquedos vem tentando sofisticar seus produtos para garantir engajamento máximo dos consumidores.

A Lego, criadora dos blocos plásticos de construção com poucas instruções, tem visto a popularidade de seus produtos crescer outra vez, mas os pais lamentam que os legos de hoje estejam ligados a franquias bilionárias como "Star Wars" e "Senhor dos Anéis". Hoje os blocos vêm com instruções detalhadas e histórias prontas, privando as crianças da necessidade de criar.

O professor de sociologia Clifford Nass, da Universidade Stanford, na Califórnia, disse ao "NYT" que algumas qualidades essenciais dos legos perderam-se quando eles tornaram-se semelhantes a outros brinquedos. "Agora você fica parado e a Lego diz 'deixe que a gente faça o trabalho'", comentou.

As crianças podem ficar irrequietas com o tédio e a frustração, mas pesquisas mostram que isso, na realidade, as ajuda a aprender mais e a reter mais informações do que as crianças que são obrigadas a ficar sentadas sem se mexerem, disse ao "NYT" o professor de neurociência Mark J. Fenske, da Universidade de Guelph, em Ontario.

Ficar contorcendo-se e fazer rabiscos, coisas vistas como sinal de tédio, podem na realidade ajudar as pessoas a ficar fisicamente alertas, disse ele.

Também é importante desligar os aparelhos da tomada e curtir o silêncio. Como disse Sheila Heti ao "NYT": "Acho que o estímulo é sobrevalorizado. É preciso ser banal e maçante às vezes -reduzir o ritmo, dar um descanso à cabeça."

FIFA APRESENTOU O PÔSTER OFICIAL DA COPA O MUNDO 2014 NA QUARTA FEIRA...


FONTE: TRIBUNA DA BAHIA.

    

Foi lançado na manhã da quarta-feira (30/01), no Rio de Janeiro, o pôster oficial da Copa do Mundo Brasil 2014.

O evento, comandado pela FIFA, contou com a participação do secretário geral da entidade, Jérôme Valcke; do presidente da CBF, José Maria Marin, dos ex-jogadores e membros do Comitê Organizador Local (COL), Ronaldo e Bebeto; e os embaixadores da Copa, a jogadora Marta e o ex-jogador e técnico Carlos Alberto Torres.

Inspirado no mapa do país, o pôster traz elementos da cultura de cada região brasileira. Na imagem, é possível ver o calçadão de Copacabana, o frevo, baianas, chimarrão e uma bola de futebol.

"O cartaz é um ótimo exemplo da grande capacidade criativa do Brasil. A proposta ganhadora sem dúvida servirá como um esplêndido cartão de visita para a Copa, que começará em 498 dias. Com muita emotividade, o cartaz destaca a importância e o brilho do torneio, assim como o fascínio gerado pelo futebol", elogiou Valcke.

A imagem foi escolhida por uma comissão julgadora composta, além do secretário geral da FIFA, pela ministra da Cultura Marta Suplicy, o presidente Marin, os ex-craques Bebeto e Ronaldo e o artista plástico Romero Britto. A criação da imagem é da agência brasileira Crama, que superou duas concorrentes no processo.

Salvador.

A Capital baiana, uma das 12 sedes da Copa do Mundo de 2014 e que também receberá jogos da Copa das Confederações 2013, não ficou de fora da festa. Os organizadores do evento em Salvador aproveitaram a oportunidade e também lançaram o pôster oficial da cidade.

    
O lançamento foi feito no gramado do estádio de Pituaçu. O cartaz une a bola e a rede, um dos principais elementos de uma partida de futebol, ao Elevador Lacerda, um dos mais conhecidos cartões postais da Capital.

FRANÇA INVESTIGA MORTES CAUSADAS POR PÍLULA...


FONTE: GIULIANA MIRANDA, DE SÃO PAULO (www1.folha.uol.com.br).

A agência que regula os medicamentos na França confirmou que liga a morte de quatro mulheres no país diretamente ao uso Diane 35, um remédio para a acne amplamente receitado como contraceptivo.

A revelação foi feita após o jornal "Le Figaro" ter acesso a um relatório confidencial do órgão francês sobre complicações do medicamento. As mortes teriam sido causadas por trombose venosa profunda, mas há relatos de AVC (Acidente Vascular Cerebral) e outros problemas.

Segundo o documento, nos últimos 25 anos, 125 mulheres tiveram complicações que puseram suas vidas em risco devido ao uso do Diane 35 ou de seus genéricos.

Depois das revelações, a Ema (Agência Europeia de Medicamentos) decidiu abrir uma investigação sobre o remédio e as pílulas de nova geração, como Yaz e Yasmin.

A Anvisa afirmou que está atenta à situação e "analisa os desdobramentos do caso".

OUTRO LADO.

Em comunicado oficial, a Bayer afirmou que os especialistas da companhia primeiro precisam avaliar as alegações antes que possa tecer mais comentários.

A empresa diz que até o dia 27 (domingo), não havia sido comunicada oficialmente sobre o conteúdo do relatório da agência francesa mencionado nas matérias.

Além de dizer que os potenciais efeitos colaterais do produto estão contidos na bula, a Bayer destaca que o medicamento é aprovado na França para o tratamento de acne em mulheres, "não sendo indicado com um método de contraceptivo oral".

Comercializado em 116 países, o Diane 35 é aprovado na maioria deles como remédio contra a acne. Sua prescrição como anticoncepcional, porém, é amplamente difundida em todo o mundo.

Apresentação da cartela, inclusive, vem em formato idêntico ao da maioria dos anticoncepcionais, com 21 pequenos comprimidos.

No Brasil, a indicação na bula é para a acne, além de "alopecia androgênica; casos leves de hirsutismo síndrome de ovários policísticos".

Além de melhorar a pele, a combinação de acetato de ciproterona e etinilestradiol do Diane 35 também inibe a ovulação, explica Carlos Alberto Petta, professor de ginecologia da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas).

"O uso como contraceptivo acontece principalmente em mulheres que querem melhorar a pele. O uso diminuiu um pouco com a chegada da drospirenona [Yaz e Yasmin, também da Bayer], que não causam tanto inchaço."

"Mas, como a ciproterona é muito mais barata, ela ainda é muito popular e utilizada", completa Petta.

Nos últimos anos, outros anticoncepcionais também entraram no radar das agências reguladora, especialmente a drospirenona, que foi relacionada a casos de trombose e embolia, causando inclusive algumas mortes.

Em setembro de 2011, após mais de dez horas de sessão, a agência reguladora dos EUA decidiu manter essas pílulas no mercado, com novos alertas na bula.

EMBASA INSCREVE PARA ESTÁGIO 2013...


FONTE: TRIBUNA DA BAHIA.

         
A Empresa Baiana de Águas e Saneamento (Embasa) iniciou nesta quarta-feira (30) as inscrições para o Programa de Estágio 2013, com oportunidades para cargos do nível médio, técnico e superior, tanto em Salvador como em 36 localidades do interior.

O processo seletivo será realizado pelo Instituto Euvaldo Lodi (IEL/BA) e contará com três etapas: recrutamento, triagem curricular e entrevista.

Os alunos interessados devem enviar sua inscrição para o endereço ielembasa@gmail.com até o dia 22 de fevereiro.

Os editais com as informações estão disponíveis no site do IEL. Para participar do processo, os alunos devem ter pelo menos 50% do curso concluído.

Com carga de quatro horas diárias, os estudantes recebem auxílio-transporte e bolsa-auxílio de R$ 210 a R$ 350.

DESEJO DE FUMAR PODE SER NEUTRALIZADO COM APLICAÇÃO DE ESTÍMULOS MAGNÉTICOS, AFIRMA ESTUDO...


FONTE: , em Tóquio (noticias.uol.com.br).

O desejo de fumar pode ser neutralizado através da aplicação de estímulos magnéticos em determinadas zonas do cérebro, segundo os resultados de um estudo de cientistas japoneses e canadenses publicado pela revista americana PNAS.

Os cientistas conseguiram, através das tecnologias de imagem de ressonância magnética funcional (IRMf) e estímulo magnético transcraniano (SMT), determinar as regiões do córtex frontal onde a dependência se forma.

Também determinaram que o desejo de fumar se formaria a partir de uma comunicação anormal de zonas de lóbulos frontais envolvidas nos processos de decisão.

"Nosso estudo demonstra que a necessidade de fumar não depende apenas do fato de os fumantes estarem ficando sem nicotina", disse Takuya Hayashi, do Centro RIKEN do Japão para a Ciência de Imagem Molecular.

Um "circuito neural que participa na tomada de decisões e no autocontrole" também influencia, acrescentou Hayashi.

O estudo IRMF e SMT de dez fumantes demonstrou que quando eles eram submetidos a imagens de pessoas fumando surgia um estado de dependência.

"Isto concorda com a opinião de que a toxicomania seja uma patologia da tomada de decisões", disse, por sua vez, o médico canadense Alain Dagher, de Montreal.

Estas pesquisas "podem conduzir ao desenvolvimento de tratamentos para o tabagismo e outros vícios" que levem em conta as redes de neurônios, disse Hayashi.

HEMOBA FAZ CAMPANHA DE CARNAVAL...


FONTE: TRIBUNA DA BAHIA.
      
A campanha da Fundação de Hematologia e Hemoterapia da Bahia (Hemoba) visa aumentar os estoques e garantir o atendimento no Carnaval, quando a demanda costuma ser até 20% maior.

O período coincide com uma tendência à queda no número de doadores voluntários de sangue, em virtude das férias de verão e das próprias festas carnavalescas.

A meta é que pelo menos 80 candidatos à doação ajudem a manter os estoques de bolsas de sangue da Hemoba, que atende toda a rede pública de saúde do estado.

As doações podem ser feitas também na unidade móvel (Hemóvel), que até sexta-feira (1º) fica estacionada na entrada principal do Salvador Shopping.

Através do slogan Essa Corrente Precisa de Você. Doe Sangue, a fundação quer conscientizar a população, incluindo doadores cadastrados e novos voluntários, da importância de doar sangue durante todo o ano.

Entre os meses de janeiro e fevereiro, as doações chegam a cair 30% nos hemocentros de Salvador.

Nos dias de Carnaval, a demanda por bolsas de sangue costuma crescer nos serviços de urgência e emergência.

“Temos que estar preparados para eventuais situações de risco, como acidentes de trânsito, acidentes em festas com aglomeração de pessoas e ferimentos por armas de fogo e armas brancas”, explicou a responsável pelo setor de coleta da Hemoba, Virgínia Figueiredo.

Para garantir o estoque de sangue necessário, a sede da fundação, na Avenida Vasco da Gama, ao lado do Hospital Geral do Estado (HGE), vai funcionar em regime de plantão para atender as solicitações das unidades públicas de saúde.

De sexta (8) a terça-feira (12), o atendimento vai das 7h30 às 18h30, exceto no domingo, quando o serviço fica fechado. Na Quarta-Feira de Cinzas, o funcionamento é das 12h às 18h30.

O vigilante Juarez de Jesus é doador voluntário há pelo menos 15 anos e faz esse gesto de solidariedade sempre que pode. “Me sinto feliz e com o dever cumprido ao ajudar o próximo”.

O atendente Jailson Pires ficou sabendo do ponto de coleta do Hemóvel e resolveu doar. “Com o trânsito complicado, quanto mais perto de casa melhor para fazer a doação”.

Durante o Carnaval, a unidade não terá funcionamento, retomando a programação nos dias 18 e 19 de fevereiro, no campus da Unijorge, na Avenida Paralela.

De 20 a 22 de fevereiro, o Hemóvel recebe doações no campus da Unijorge do Comércio.

SUBSTÂNCIA CANCERÍGENA É DETECTADA EM ANÁLISE DE CINCO MARCAS DE CAHCAÇAS...


FONTE: Do UOL, em São Paulo (noticias.uol.com.br).

    Metade das cachaças e aguardentes de dez marcas líderes testadas pela Proteste Associação de Consumidores contém uma substância nociva à saúde acima dos níveis aceitáveis.

No Brasil, o valor aceitável de carbamato de etila é de até 150 microgramas por litro (µg/l), mas cinco marcas apresentaram entre 165µg/l e 755µg/l desse composto químico classificado como possível agente causador de câncer pela Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer (Iarc), da Organização Mundial da Saúde (OMS).

De acordo com os resultados das análises, a cachaça 7 Campos de Piracicaba apresentava 755 microgramas do carbamato de etila por litro e a Pedra 90 - 548 µg/l. A Ypióca Prata (298 µg/l ); Pitú (255 µg/l) e Salinas (165 µg/l).

A Sagatiba foi a que apresentou o menor índice da substância: menos de 50 µg/l. Além desta, foram avaliadas e aprovadas as marcas São Francisco, Seleta, Pirassununga 51 e Velho Barreiro.

De acordo com Maria Inês Dolci, coordenadora institucional da Proteste, o problema ocorre porque o Ministério da Agricultura (Mapa) tem prorrogado o prazo para as empresas se adequarem às normas que foram estabelecidas em 2005. "Enquanto isso, agrava-se o risco à saúde", reclama Dolci, que pede vigência imediata da instrução normativa 13, que determina teor máximo de 150 μg/L de carbamato de etila.

Lote anterior à adequação.

De acordo com a Ypióca Bebidas, o lote utilizado na amostra da Proteste é anterior à aquisação da empresa pela Diageo, em agosto de 2012. Segundo a marca, desde então a Ypióca Prata tem teor de carbamato de etila abaixo do índice definido por lei, de 65 µg/l.

A empresa afirmou que se antecipou e já adotou as medidas necessárias para atender à legislação que entrará em vigor em 2014.

Conclusão precipitada.

A Industria de Bebidas Paris acredita que a conclusão da análise da Proteste é precipitada, visto que "quando se fala do carbamato de etila podemos afirmar que até este momento não existe nem padrão oficial ou metodologia oficial para análise deste componente".

O comunicado da empresa, fabricante da aguardente Pedra 90, declara que aguarda definições da comunidade europeia, que desenvolve amplos estudos há mais de 4 anos sobre o assunto.

Problema identificado.

Segundo o Engarrafamento Pitú, a amostra avaliada pela revista Proteste teve como origem a unidade de São Paulo, que é responsável por apenas 2,7% da produção total da cachaça Pitú, ou seja, "o problema já foi identificado e resolvido desde o ano passado", pois a empresa reconhece que é de sua alçada realizar análise técnica de cada lote fornecido.

No comunicado, a empresa afirma, ainda, que "apesar da inexistência no Brasil de uma obrigação normativa para obediência ao nível máximo de carbamato de etila em bebidas alcoólicas, a Pitú orgulha-se de ter alcançado limites inferiores a 150μg/L em 97,3% de sua produção".

Falta comprovação da análise.

Thiago Medrado, responsável comercial pelo grupo Salinas, produtor da cachaça Salinas, não sabe qual o lote utilizado na análise feita pela Proteste. "Estamos pedindo a comprovação da análise, pois esse tipo de teste só pode ser feito por uma consultoria ou pelo Ministério da Agricultura, e não foi feito dessa maneira", assegura.

Medrado afirma ainda que todas as cachaças do grupo estão com menos de 150 microgramas por litro de carbamato de etila, ainda que a normativa não esteja em vigor. "Desde 2010 nossos produtos já tem essa substância abaixo desse limite permitido", revela.

HOSPITAL FRANCÊS TESTA VACINA CONTRA AIDS...


FONTE: Agencia Brasil, TRIBUNA DA BAHIA.

     
No próximo mês, quase 50 pacientes voluntários do hospital de Marselha, no Sul da França, vão receber uma vacina que foi desenvolvida no país para o tratamento da aids.

A vacina que ainda está em estudo é pesquisada há mais de 15 anos.

De acordo com as equipes responsáveis, os testes feitas em macacos nesse período mostraram resultados positivos: o HIV deixou de ser detectado pelos exames depois de dois meses de tratamento.

Os resultados motivaram a Agência Francesa de Segurança de Remédios a autorizar o início dos testes em humanos.

Os voluntários vão receber, durante quatro meses, doses com porcentagens variáveis da vacina desenvolvida pela equipe do professor Erwann Lorett.

Se o resultado for positivo nesses casos, mais 80 pacientes também serão vacinados.

Mesmo diante da notícia, especialistas recomendam prudência. Os pesquisadores lembram que a nova esperança para os portadores do HIV não é diretamente combater o vírus, mas reforçar o sistema imunológico, substituindo os pesados tratamentos com o coquetel de remédios contra a aids, que tem muitos efeitos colaterais.

Representantes da Agência Francesa de Pesquisa contra a aids e da associações de luta contra a doença adotaram um tom de cautela diante da notícia, ao lembrar que atualmente existem cerca de 25 vacinas contra a Aids sendo testadas no mundo.

Segundo essas instituições, se a eficiência das vacinas for comprovada, os soropositivos vão poder, na melhor das hipóteses, controlar o vírus, mas não eliminá-lo do organismo.

COÇAR OS OLHOS E USAR COLÍRIO POR CONTA PRÓPRIA PODEM CAUSAR PROBLEMAS IRREVERSÍVEIS...


FONTE: Chris Bueno, do UOL, em São Paulo (www1.folha.uol.com.br).


No verão, é comum as pessoas se lembrarem de passar protetor solar. Mas muita gente se esquece de usar óculos escuros. Os olhos, que também precisam de cuidados especiais nessa época do ano, geralmente são negligenciados. Não cuidar bem deles pode causar uma série de problemas – alguns irreversíveis.

O principal cuidado é fazer visitas periódicas ao oftalmologista. Muita gente só procura esse profissional quando sente algum incômodo – o que geralmente é sinal de um problema já enraizado ou em estágio avançado. "Muitos problemas de visão podem ser prevenidos com visitas periódicas ao oftalmologista. Casos que acabam se tornando graves poderiam ser resolvidos com um simples consulta", alerta a oftalmologista Andréa Lima Barbosa, diretora-médica da Clínica dos Olhos São Francisco de Assis (RJ).

Para as pessoas que já têm problema de visão ou estão acima dos 40 anos, a recomendação é que a consulta seja feita anualmente. Os mais jovens e sem problemas oculares podem se consultar a cada dois anos.

Usar óculos de sol é fundamental, especialmente em um país tropical como o Brasil. E isso não deve ser feito apenas no verão: durante todo o ano os olhos devem ser protegidos dos raios ultravioletas.

"Óculos com proteção contra raios UV devem ser usados em todas as estações, sempre que se fica exposto a essa radiação por mais de 15 minutos", explica Eduardo Rocha, professor de oftalmologia da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP) da USP. Sem a proteção adequada, a radiação pode causar problemas como irritações, queimaduras na córnea e tumores, além de favorecer o desenvolvimento de catarata e degeneração macular.

Mas é preciso ficar atento à qualidade dos óculos. Não basta que sejam escuros; eles devem ter filtro contra os raios ultravioletas – caso contrário, podem ter efeito oposto, pois dilatam a pupila, permitindo a entrada de mais luz e, consequentemente, de mais raios nocivos.

Nunca coçar os olhos.

Também é preciso prestar muita atenção a alguns hábitos que muitas pessoas têm, como coçar os olhos ou usar colírios sem prescrição médica. Coçar os olhos pode causar sérias lesões na córnea, e até mesmo levar ao desenvolvimento da ceratocone, uma deformação da córnea que a torna mais fina e com formato mais cônico.

Além disso, coçar os olhos com as mãos sujas aumenta o risco de alergias, irritações e até mesmo conjuntivite infecciosa. Usar colírio sem receita também traz riscos: "o uso indiscriminado de colírios pode causar uma importante perda de visão e até cegueira", alerta Carlos Eduardo Arieta, professor do Departamento de Oftalmologia e Otorrinolaringologia da Unicamp.

Alimentando os olhos.

Uma alimentação adequada é essencial para manter a saúde dos olhos. Ela pode ajudar a fortificá-los e até mesmo a evitar o surgimento de alguns problemas. "Uma alimentação equilibrada, a fim de se ter um aporte de diversas vitaminas (incluindo a vitamina A), é muito importante para os olhos", diz o médico Jayter Silva de Paula, professor da faculdade de medicina de Ribeirão Preto da USP (Universidade de São Paulo).

Um dos principais nutrientes para a saúde dos olhos é a vitamina A. Tanto que um dos primeiros sintomas de sua deficiência no organismo é a cegueira noturna. Portanto, é importante consumir alimentos ricos neste nutriente, como cenoura, abóbora, espinafre e fígado. Certos minerais também estão ligados à saúde dos olhos, como o zinco, que ajuda a reduzir o risco de DMRI (degeneração macular relacionada à idade).

Os carotenoides luteína e zeaxantina estão diretamente ligados à saúde dos olhos, pois são encontradas na mácula (parte central da retina). Encontrados na laranja, mamão, couve-flor, ervilha e brócolis, absorvem o excesso de luz, têm efeito antioxidante e evitam o acúmulo de gordura no interior dos vasos oculares.

Os antioxidantes também são muito importantes para a visão. Isso porque os olhos sofrem, assim como o resto do corpo, um processo natural de degeneração. E esses nutrientes impedem o dano celular causado pela oxidação. Segundo um estudo feito pelo National Institute of Health (The Age-Related Eye Disease Study - AREDS) os altos níveis de antioxidantes presentes nas vitaminas A, C e E reduzem significativamente o risco de desenvolver DMRI (Degeneração Macular Relacionada à Idade), e protegem os olhos contra a aterosclerose (acúmulo de gordura nas paredes internas dos vasos oculares).

CASA DE REPOUSO CONTRATA PROSTITUTAS...


FONTE: iG Mundo, TRIBUNA DA BAHIA.

A contratação de prostitutas para oferecer o que foi chamado de "tratamento holístico" em uma casa de repouso de Essex causou polêmica no Reino Unido.

O uso dos serviços de profissionais do sexo tem sido adotado há vários anos pela casa de repouso de Chaseley, em um distrito de Essex. A maior parte dos residentes é formada por ex-funcionários públicos deficientes.

A polêmica veio à tona após declarações de um porta-voz do Conselho de Eastbourne (equivalente a uma espécie de câmara distrital), que descreveu a prática como inapropriada em entrevista ao jornal The Times.

O porta-voz, que não foi identificado, disse que a contratação de prostitutas para prestar serviços de ordem sexual coloca "os residentes sob risco de exploração e abuso".

Procurado pela BBC Brasil, o conselho disse que está investigando o caso e não fará mais declarações sobre o assunto até a conclusão da análise. A casa de repouso também não quis comentar o caso.

Abraço.

Em entrevista à BBC Brasil, a porta-voz da ONG Outsiders, que defende a contratação de profissionais do sexo para prestar serviços a deficientes, disse que a casa de repouso procurou a organização em 2006, interessada na época em adotar a prática.

Tuppy Owens afirma que a ex-diretora da casa de repouso Elena Barrow mostrou-se satisfeita com a experiência e relatou resultados positivos meses após a adoção da prática. Borrow está afastada da instituição por motivos de saúde.

Owens defende a iniciativa da casa de repouso, diz que a medida não é ilegal e critica o que chama de "discussão sem sentido" em torno do caso.

"Não há necessariamente um ato sexual. Muitas vezes, há apenas um abraço para quem precisa de compaixão", afirma Owens. "O objetivo é mostrar que essas pessoas tem um corpo que pode ser sexual. E esse trabalho aumenta a confiança delas pessoas, além de oferecer algum tipo de alívio sexual.

CONHEÇA A DIFERENÇA ENTRE OS TIPOS DE ÁGUA PRESENTES NO NOSSO DIA A DIA...


FONTE: Sibele Soglia, do UOL, em São Paulo (noticias.uol.com.br).

A água está presente em todo corpo humano e é fundamental para o seu bom funcionamento. Uma boa hidratação regula a temperatura e o pH do sangue, elimina toxinas, além de proporcionar outros benefícios.

Conheça, abaixo, alguns tipos de água, terapêuticas ou não, essenciais para a saúde, listadas pelo diretor de nutrição do Hospital do Coração, Daniel Magnoni e o PhD em engenharia sanitária e ambiental Frederico Lage Filho.
Água potável: é a que recebe tratamento específico para abastecimento de residências. Para ser potabilizada, a água precisa ser incolor, inodora, conter alguns sais minerais naturais (atualmente, costuma-se acrescentar à água sais de flúor, o que impede o desenvolvimento de cáries) e ser estéril, isto é, isenta de micróbios causadores de doenças.

Água de filtragem caseira: geralmente a água potável passa por outro processo de filtragem, por meio de filtro de barro ou carvão ativo. Como a água da torneira chega tratada, os filtros domésticos garantem que a purificação fique ainda melhor. O importante é que esses filtros sejam devidamente validados com o selo do Inmetro (Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia).

Água mineral: contém no mínimo 500 mg de minerais por litro e recomenda-se ingeri-la após intensa atividade física, quando o corpo perde minerais ao transpirar. É importante também ficar atento ao rótulo, verificando o índice de sódio (entre 1 e 2 mg por litro) e se o pH é neutro (entre 6,5 e 7,5).

Água natural: não sofre nenhuma modificação no conteúdo. Ela é retirada da fonte, desinfetada e engarrafada para consumo. Pode haver alterações no sabor ou odor, dependendo de sua fonte, o que não significa que a água esteja suja. O importante é que a fonte seja pura, isenta de resíduos químicos.
   Águas termais: são as minerais não potáveis, mas podem ser ingeridas em pequenas quantidades, por serem consideradas medicinais. Também são usadas em banhos para tratamentos reumáticos.

Radioativa: indicada para o sistema respiratório. Inalar essa água ajuda no tratamento de asma, já que o radônio é um gás volátil e por isso não prejudica o organismo. Pode ser ingerida em pequena quantidade.

Água destilada: a água sofre um aquecimento instantâneo, o que separa os vapores dos seus minerais. Os vapores são em seguida resfriados e voltam ao estado líquido. Pode ser ingerida, mas, geralmente, é utilizada para fins medicinais.

ÁGUA HEXAGONAL: VOCÊ CONHECE?
 
Ela é pouco conhecida no Brasil e polêmica entre a comunidade científica, mas promete uma revolução no organismo. Trata-se da água hexagonal, famosa em outros países por suas propriedades curativas e, até mesmo, porque teria o poder de retardar o envelhecimento.

quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

PRECE PELOS IRMÃOS QUE ACABAM DE DEIXAR A TERRA...


  Senhor Todo-Poderoso, que vossa misericórdia se derrame sobre os nossos irmãos que acabam de deixar a Terra!

Que brilhe vossa luz aos seus olhos!

Tirai-os das trevas, abri os seus olhos e os seus ouvidos!

Que os Bons Espíritos os envolvam e lhes façam ouvir suas palavras de paz e de esperança!

Senhor, por mais indignos que sejamos, temos a ousadia de implorar a vossa misericórdia indulgência em favor deste nosso irmão que acabais de chamar do exílio. Fazei que o seu retorno seja o do filho pródigo.

Esquecei, ó meu Deus, as faltas que tenha cometido, para vos lembrardes somente do bem que tenha podido fazer! Imutável é a vossa justiça, bem o sabemos, mas imenso é o vosso amor!

Nós vos suplicamos que abrande a vossa justiça pela fonte de bondade que emana de nós!

Que a luz se faça para ti, meu irmão que acabas de deixar a Terra!

Que os Bons Espíritos do Senhor venham socorrer-te, envolvendo-te e ajudando-te a sacudir para longe as tuas cadeias terrestres!

Vê e compreende a grandeza de nosso Senhor; submete-te sem queixas à sua justiça; mas jamais te desesperes da sua misericórdia. Irmão!

Que um profundo exame do teu passado te abra as portas do futuro, fazendo-te compreender as falhas que deixastes para trás, bem como o trabalho que te espera, para que possas repará-las!

Que Deus te perdoe, e que os seus Bons Espíritos te amparem e encorajem! Teus irmãos da Terra orarão por ti, e te pedem que ores por eles.

"A maior caridade que podemos fazer pela Doutrina Espírita é a sua divulgação." Chico Xavier - Emmanuel.

BEBIDAS ALCÓLICAS BLOQUEIAM O EMAGRECIMENTO E ROUBAM NUTRIENTES DO CORPO...


FONTE: itodas.uol.com.br
   Seguir as dietas à risca para alguns já é algo muito difícil. Quando se tem que cortar as bebidas alcoólicas, que para muitos faz parte de comemorações e encontros, fica ainda mais complicado. Porém, assim como os alimentos gordurosos elas são grandes sabotadores e responsáveis pelo aumento de peso ou dificuldade em diminuí-lo.

O nutricionista clínico e funcional, Dr. Fábio Bicalho, explica por que o álcool prejudica o organismo e como ele é absorvido. “O etanol vai para o estômago e para o intestino delgado através da boca e esôfago. Há uma enzima na parede do estômago, o álcool desidrogenase, que degrada uma quantidade do álcool. Quanto mais álcool degradado, menos vai para o sangue. A maior parte do álcool ingerido é absorvida pelo intestino delgado e vai diretamente para a corrente sanguínea.

Apenas uma pequena proporção da quantidade de álcool absorvida é removida do corpo através da urina, suor e respiração. A maior parte do álcool continua a circular no sangue até que seja gradualmente processado pelo fígado”, diz.

Ele ainda afirma que o etanol é uma caloria vazia e que não possui nutrientes para o corpo, por isso contribui para o aumento de peso, além de afetar o organismo e prejudicar na absorção dos nutrientes oriundos de outros alimentos. “O organismo entende o álcool como tóxico e leva à excreção de outros nutrientes da dieta. Isso afeta o metabolismo e o crescimento de massa muscular, além de gerar desidratação e queda de desempenho”, afirma o Dr. Bicalho.

Para as mulheres o álcool se torna ainda mais prejudicial, de acordo com o nutricionista. “As mulheres possuem menos enzimas para degradar o etanol e também menos massa para processar o mesmo, favorecendo o aumento de peso pelo consumo de caloria vazia”, conta.

Não há uma quantidade máxima de álcool recomendada ou que possa ser ingerida. O Dr. Bicalho diz que isso depende do biótipo de cada pessoa, mas que uma taça de vinho por dia ainda é considerada saudável. Os que ingerem mais do que isso precisam se precaver para compensar o mal que as bebidas alcoólicas fazem ao organismo. Para o nutricionista o ideal é “se hidratar bem com água antes, durante e depois do consumo de bebidas alcoólicas, procurar se alimentar para evitar exageros e ainda consumir chás depuradores como boldo, carqueja e alcachofra após o consumo de álcool”.

O Dr. Bicalho ainda comenta sobre outros erros que as mulheres cometem quando estão de dieta e alerta para fugirem disso: “ficar várias horas sem comer, se alimentar com alimentos industrializados ricos em sódio e aditivos químicos, ter uma dieta pobre em nutrientes sem frutas, legumes, verduras e rica em calorias danosas com gordura saturada ou similar”.

CONHEÇA CAUSAS, SINTOMAS E TRATAMENTO DA SÍNDROME DOS OVÁRIOS POLICÍSTICOS...


FONTE: TRIBUNA DA BAHIA.

    

Cerca de 25% das mulheres em idade fértil têm cistos no ovário. Isso, porém não significa que uma mulher receba o diagnóstico da síndrome do ovário policístico, pois para isso é necessário que a paciente apresente alguns sintomas.

    “Os sinais mais importantes são alterações menstruais, ausência de menstruação, pelos no rosto, na barriga e nos seios, surgimento de acnes, ganho de peso e infertilidade”, informa o ginecologista Joji Ueno (CRM-48.486), doutor em medicina pela Faculdade Medicina da USP e responsável pelo setor de Histeroscopia Ambulatorial do Hospital Sírio Libanês e Diretor na Clínica Gera.

O médico ressalta que a síndrome do ovário policístico é considerada a segunda principal causa de infertilidade, perdendo apenas para a endometriose. “Dentre as mulheres que têm cisto, entre 5% e 10% têm a síndrome”, alerta o especialista.

Vale lembrar que são nos ovários que o corpo da mulher armazena os óvulos – as células reprodutoras – e produz os hormônios femininos.

“Os cistos são pequenas bolsinhas com água que surgem nos ovários e podem atrapalhar seu funcionamento, interferindo na fertilidade e na produção de hormônios”, detalha Ueno.

Além dos sintomas já citados, a síndrome provoca resistência à insulina – o hormônio que faz com que os açúcares entrem nas células – e contribui para o ganho de peso.

“Tais fatores podem levar a paciente a desenvolver Diabetes, por isso o tratamento é imprescindível”, reforça o médico.

As principais causas.

A obesidade pode ser uma das causas da síndrome do ovário policístico, pois inibe a ação da insulina na célula, aumenta o nível de glicose no sangue e faz com que o pâncreas produza mais insulina.

Outra causa é uma produção maior de hormônios masculinos por conta dos cistos no ovário ou por alterações da hipófise e hipotálamos, responsáveis pelas produções dos hormônios do organismo.

“Isso provoca aumento do tamanho dos ovários e ciclos menstruais espaçados”, informa o médico.

Ele explica que todos os sintomas podem ser aliviados com tratamento hormonal. “A pílula anticoncepcional, que altera a produção dos hormônios, reduz o aparecimento de pelos e espinhas e também regula o ciclo menstrual”, diz.

No entanto, não é indicado para a mulher que pretende engravidar. “Neste caso, é importante fazer uso de medicamentos que estimulem a ovulação.

E se não der certo, a fertilização in vitro é outra solução”, confirma Ueno.

Entretanto, o tratamento deve ser feito e a síndrome deve ser sempre acompanhada.

Dicas importantes para conviver com a doença.

-- Ao perceber os sintomas, procure um endocrinologista ou um ginecologista.

-- Se estiver acima do peso, alimente-se de forma saudável e faça exercícios físicos. Emagrecer pode aliviar os sintomas.

-- Ter a síndrome do ovário policístico não significa que a mulher nunca poderá engravidar. Muitas engravidam sem tratamento e outras somente com a indução da ovulação.

PILATES AUXILIA NO TRATAMENTO DA DIABETES...


FONTE: TRIBUNA DA BAHIA.

   

Segundo a Associação Brasileira de Diabetes, o Brasil possui, atualmente, 12 milhões de diabéticos, uma desordem da digestão que produz glicose a partir dos carboidratos absorvidos pelo corpo.

“O Pilates é indicado em casos como esses por ser uma forma de condicionamento físico e reabilitação capaz de proporcionar bem-estar e equilíbrio entre o corpo e a mente, o que ajuda a baixar o nível de estresse, uma vez que os altos níveis dos hormônios provenientes da tensão aumentam o nível de açúcar no sangue”, explica Antonio Claudio Fretz, sócio e instrutor de pilates do Maha Studio do Corpo, espaço dedicado a atividades físicas, de saúde e bem estar, localizado em São Paulo.

A atividade, quando complementada por uma dieta adequada assegura uma melhora significativa na qualidade de vida do diabético.

Isso porque seguindo as orientações ele terá uma melhor utilização da glicose pelos músculos alongados, uma vez que a doença afeta tendões, circulação e a sensibilidade.

“O exercício ainda reduz os riscos de problemas no coração, um dos sintomas freqüentes entre pessoas que sofrem de diabetes.

Além disso, a prática também melhora a circulação arterial, prevenindo problemas cardíacos, a função intestinal, a circulação nos membros inferiores, eleva o bom colesterol, mantém os ossos fortes, aumenta a energia e ajuda a manter a estabilidade emocional”, completa Fretz.

O Pilates tem sido utilizado como meio preventivo nos casos onde há predisposição para diabetes, como pessoas obesas ou com pressão alta, por exemplo.

“Com ganho de massa e alongamento muscular, ocorre uma melhora da absorção da glicose pelos músculos e a diminuição da hiperglicemia. Além do aumento da massa magra que auxilia no controle do peso, ponto importante para a qualidade de vida do diabético”, finaliza o instrutor de pilates.

SUCOS DESINTOXICANTES SÃO SEGREDO DE DIETA QUE FAZ MURCHAR RÁPIDO; VEJA CARDÁPIO...


FONTE: itodas.uol.com.br


    Fazer uma desintoxicação alimentar pode ser uma das formas de perder peso rápido, já que com ela é feita uma limpeza no organismo, eliminando todas as impurezas. De acordo com Karyna Pugliese, nutricionista, a dieta detox é uma dieta de baixas calorias, sem carboidratos e com muito líquido. “Sua consequência é uma rápida redução de peso. É preciso que a dieta tenha um bom fracionamento para não haver problemas como a queda de pressão e glicose sanguínea”.

A personal trainer Carina Rosin alerta dizendo ser essencial fazer a manutenção dos quilos perdidos após a dieta. “Ela é tão importante e difícil quanto o processo de emagrecimento, pois o corpo tem memória e vai tentar fazer com que você volte aos antigos hábitos ganhando peso novamente”, diz.

Abaixo, a nutricionista Karyna preparou um cardápio de desintoxicação para você ficar em forma rapidinho. Não deixe de fazer você também.

- Ao despertar

1 copo de 200 ml água morna e ½ limão

- Desjejum

Suco desintoxicante – tônico de clorofila (1 copo de 200 ml de suco de laranja + 4 folhas de couve manteiga + ¼ da unidade de cenoura média crua + ¼ da unidade de mamão papaya + ¼ da unidade de maçã + 1 colher de sopa rasa de sementes de linhaça)

* Substituições

Suco detox 1

2 folhas de couve + suco de ½ limão + ½ pepino japonês sem casca + 1 fatia de gengibre + 1 maçã vermelha + 150 ml de água de coco.

Suco detox 2

2 folhas de couve + 2 talos de salsão + 1 rodela média de abacaxi + 8 folhas de hortelã + 1 fatia de gengibre + 150 ml água de coco



Suco detox 3

2 folhas de couve + 3 colheres de sopa de polpa de maracujá + ½ cenoura picada + 1 fatia de gengibre + 150 ml de água de coco

- Após uma hora do desjejum

4 xícaras de chá verde + 2 copos de 200 ml de água

* Substituições

4 xícaras de chá de hortelã

- Colação

1 fruta de livre escolha

- Almoço

Verduras e legumes à vontade, desde que crus e/ou cozidos no vapor

1 concha de grãos (feijão, ervilha, lentinha, vagem, grão de bico ou soja)

1 porção de proteína (peixe ou ovo sem gema)

1 fruta de livre escolha

Obs.: Evitar líquidos durante a refeição

- Após uma hora do almoço

2 xícaras de chá verde + 2 copos de água

* Substituições

2 xícaras de chá de ervas claras

- Lanche da tarde

1 copo de 200 ml de leite de soja light

1 fruta de livre escolha

* Substituições

1 copo de 200 ml de suco de soja light

- Jantar

Verduras e legumes à vontade, desde que crus e/ou cozidos no vapor

Sopa desintoxicante (1 maço de brócolis + 1 maço de couve manteiga + 1 maço de aipo ou salsão (só o talo) ou ½ repolho médio + 1 maço de escarola + 2 berinjelas + 2 chuchus médios + 1 abobrinha média + 1 cebola grande + 3 dentes de alho + 2 tomates maduros cortados em cubos + 1 colher de sopa de óleo + sal a gosto + 2 litros de água filtrada).

- Ceia

1 copo de 200 ml suco de soja light

* Substituições.

1 copo de 200 ml de chá de ervas claras