Quando
se está gripado é preciso ficar de repouso, nada de fazer muito esforço ou
exercício físico, e por mais que a fome não chegue, é necessário se alimentar
corretamente. Dê preferência aos alimentos que combatem a gripe.
Uma
leve mudança no tempo e o corpo já sofre. Os espirros começam a aparecer
discretamente nos primeiros dias, depois a coriza, três dias depois aquela dor
no corpo, falta de apetite e indisposição. A gripe chegou, e você precisa se
cuidar corretamente para que não se transforme em algo mais grave, como a pneumonia.
Os
alimentos que combatem a gripe.
Os
alimentos que combatem a gripe são
diversos e possuem várias finalidades. Na hora que essa doença se instala é bom
estar com todas as vitaminas em dia. A propriedade anti-inflamatória do
tubérculo gengibre ajuda
a remover a secreção acumulada na região nasal. O limão e o morango são
importantíssimos, pois possuem vitamina C, responsável por aumentar a imunidade
do organismo. Assim como o gengibre, a cenoura e a couve,
são ótimos alimentos para combater infecções de todos os
tipos. A gripe nada mais é do que isso.
Tipos de
gripe.
Gripe do
tipo A.
É a
mais perigosa e está diretamente associada a epidemias e pandemias, atingem não
só humanos, mas suínos, bovinos e especialmente o tipo aviário. O tipo A atual
mais conhecido é o H1N1, que inicialmente era uma gripe que atingia apenas
animais, e transpôs essa barreira, passando a atingir seres humano, chegou a
virar uma pandemia. Outro vírus grave desse gênero é a gripe espanhola, que
também resultou em uma pandemia mundial matando milhões de pessoas. O vírus da gripe
tipo A é o único que causa hospitalização e nos casos mais graves a
morte.
Gripe do
tipo B.
Infecta
principalmente seres humanos e alguns animais marinhos. Esse vírus raramente
sofre mutações por não ter muitas opções de lugar para se reproduzir, e não
possuir muitos hospedeiros em potencial. Portanto um vírus do tipo B, pode
causar surtos locais, mas nunca causará uma pandemia. Pode ser tornar grave,
caso o infectado não se cuide corretamente e já possua um histórico de doenças
crônicas inflamatórias, nesses casos a gripe pode evoluir para uma pneumonia.
Gripe do tipo C.
É o
tipo mais leve e, portanto, sem grandes impactos na saúde pública. Esse vírus,
apesar de atingir humanos, não desencadeia sintomas. Atinge também cachorros e
porcos.
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