Segundo
dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a hipertensão é responsável pela
morte de quase 10 milhões de pessoas por ano e atinge aproximadamente 25% da
população brasileira.
Mais
frequente em mulheres, a pressão alta acomete pessoas de todas as idades. A
doença está relacionada a força excessiva que o sangue faz contra as paredes
das artérias. Quanto mais obstruídas, mais força necessária para a circulação
sanguínea, o que pode causar danos às artérias e também do coração.
A
boa alimentação, prática de exercícios e o uso de medicamentos são os
tratamentos mais comuns contra a pressão alta, porém, algumas receitas naturais
podem ajudar na prevenção e tratamento
da pressão alta.
O
suco de beterraba é uma remédio
natural contra a hipertensão.
Segundo pesquisas realizadas na Austrália, a bebida é rica em nitrato,
substância responsável por relaxar e dilatar os vasos sanguíneos, facilitando o
fluxo do sangue.
Receita
de suco de beterraba.
Ingredientes.
• 1
beterraba pequena
• 1 copo de água
• Açúcar a gosto
• 1 copo de água
• Açúcar a gosto
Modo de
preparo.
Descasque
a beterraba e corte grosseiramente. Bata no liquidificador com a água e depois
coe bem. Se quiser, adicione outros ingredientes como, por exemplo, a laranja,
rica em Vitamina C.
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