FONTE: babyguide.uol.com.br
Cientistas
e nutricionistas indicam que as crianças devem ser incentivadas a beber água
desde o desmame.
A água
deve ser a única bebida oferecida às crianças durante as refeições, além de
mais saudável, o bom hábito ajuda a combater a obesidade infantil.
Um grupo
de cientistas afirma que bebidas açucaradas são calóricas e com pouco, ou
nenhum, valor nutricional. E que as pessoas estão privilegiando os
refrigerantes e sucos industrializados, em detrimento do costume de beber água
durante as refeições.
O aviso
dos nutricionistas veio no momento em que o Public Health England, uma agência
do Departamento de Saúde da Grã-Bretanha, se prepara para publicar seus planos
para cortar o consumo de açúcar no país. O plano deve propor a introdução de um
"imposto de açúcar" sobre refrigerantes.
Cientistas
ressaltaram, antes da publicação do Public Health England, que não existem
soluções fáceis para atacar a obesidade. No entanto, eles concordaram em
relação às bebidas açucaradas: "É um simples conselho aos pais: incentivem
seus filhos a beber água", disse Susan Jebb, cientista da Universidade de
Oxford.
"Uma
vez que eles desmamarem, a mensagem deve ser 'crianças devem beber água'. Leite
pode, mas esse deve ser o foco da nossa mensagem", completou.
Tom
Sanders, chefe do departamento de ciências nutricionais e diabetes do hospital
King's College de Londres, explicou: "Crianças devem adquirir o hábito de
beber água. O problema é que as pessoas não bebem mais água. Eu acredito que as
famílias devem colocar água na mesa, e não refrigerante, que deve ser apenas um
agrado”.
O
principal impacto do açúcar é a obesidade, além de aumentar o risco de
problemas cardíacos e da diabetes tipo 2.
A
recomendação da Organização Mundial da Saúde, OMS, é de que a ingestão de
açúcares não ultrapasse 10% do consumo diário de calorias de uma pessoa. Os
limites devem ser aplicados a todos os açúcares adicionados aos alimentos,
assim como o açúcar natural presente no mel, melados, sucos de fruta e
concentrados de frutas.
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