Embora possam
atingir qualquer pessoa em qualquer idade, as infeções urinárias afetam mais as
mulheres porque a uretra feminina (canal que liga a vagina à bexiga) tem apenas
três centímetros contra 25cm (em média) da masculina. O facto de ser mais curta
facilita o acesso das bactérias à bexiga e consequentemente a inflamação da
bexiga e/ou nos rins. Conheça as soluções da medicina tradicional chinesa para
este problema.
Qualquer infeção no nosso organismo
demonstra uma diminuição ou fraqueza do sistema imunitário, representando um
risco para a saúde e uma maior necessidade de vigilância relativamente aos
sinais e aos sintomas que surgem.
A infeção urinária corresponde a um
quadro infecioso localizado em qualquer parte do sistema urinário, podendo
adquirir diversas designações conforme o local afetado. Assim, se a infeção
afeta os rins designa-se pielonefrite, a bexiga (cistite), a uretra e os
ureteres (ureterite).
Apesar de uma infeção urinária poder
afetar homens e mulheres, são, no entanto, as últimas que são mais propensas a
contrai-las pelo facto de a uretra feminina ser menor que a masculina, o que
facilita a entrada das bactérias até à bexiga. No entanto, além do tamanho da
uretra feminina, há outros aspetos que ajudam a explicar a maior probabilidade
de o sexo feminino contrair infeções urinárias. Logo após a menopausa, as
infeções urinárias tornam-se, normalmente, mais frequentes pois é uma altura em
que o organismo feminino é sujeito a grandes oscilações hormonais e regista-se
uma reduzida quantidade de estrogênio.
Embora os homens sejam menos
propensos a sofrer de infeções urinárias, destacamos duas situações
particularmente importantes e que estão diretamente relacionadas com a
existência de infeções no sexo masculino: a existência de pedra no rim e o
aumento da próstata.
A importância da
prevenção.
De acordo com a medicina chinesa,
mais importante que tratar uma patologia, é preveni-la. Pretende-se alertar
para a importância de detetar precocemente os sinais de alerta de forma a
adquirir hábitos e comportamentos que tornem possível manter o organismo são.
Quanto mais cedo se detetam os sinais, menos a doença evolui e mais rapidamente
se consegue controlar a sua evolução minimizando os riscos para a saúde.
Como principais sinais de alerta destaca-se:
1) aumento da frequência urinária ao longo do dia;
2) alteração da cor da urina (torna-se mais escura);
3) cheiro mais intenso (mau cheiro ou simplesmente cheiro mais intenso que
o habitual);
4) numa última fase, surge o ardor ao urinar, podendo ou não ser
acompanhado de dor.
O tratamento pela
medicina chinesa.
A medicina chinesa é uma terapia que
engloba a acupuntura, a fitoterapia, a massagem tuina e a dietética chinesa,
sendo que o sucesso do tratamento engloba a complementaridade das várias
áreas.
Através da medicina chinesa, não só é
possível prevenir estas situações, como também tratá-las.
Para a medicina chinesa, o tratamento
depende da causa da infeção. De uma forma geral, uma infeção urinária
corresponde a uma diminuição das defesas do próprio organismo, acompanhado de
uma fraqueza da energia do órgão rim (segundo a medicina chinesa, o órgão rim é
a base da vida e nele reside a energia essencial do nosso organismo).
Através da acupuntura, o objetivo é
promover e fortalecer as defesas, de modo a melhorar a imunidade e dotar o
organismo de mais "armas" e defesas para combater as bactérias
responsáveis pela infeção. Um organismo com uma imunidade elevada, mais
dificilmente contrai infeções urinárias ou de qualquer outro tipo. A abordagem
seguinte consiste em fortalecer o órgão rim e promover a circulação energética
e sanguínea do mesmo.
Também a fitoterapia, que consiste em
medicamentos realizados com base em plantas, consegue potenciar e reforçar o
tratamento iniciado pela acupuntura, ajudando a fortalecer o sistema imunitário
e a reforçar o rim.
De acordo com a medicina chinesa,
adquire especial importância não só o tratamento pela acupuntura e fitoterapia
como também algumas recomendações dietéticas. Assim, logo que se comecem a
verificar alguns dos sinais de alerta anteriormente referidos, é importante que
se deixem de comer comidas condimentadas, alimentos ácidos e picantes (que,
pela sua natureza, vão agredir ainda mais a bexiga e o trato urinário,
provocando ardor e dor ao urinar). Também o chá de barbas de milho, pelas suas
propriedades antibacterianas e de reforço do sistema imunitário é um forte
aliado no tratamento da infeção urinária.
Conselhos úteis na
prevenção das infeções urinárias.
Pelo facto de a medicina chinesa ser
também uma medicina preventiva, considera-se importante deixar algumas
recomendações que ajudam a minimizar o risco de contrair infeções urinárias.
Apesar de os homens poderem igualmente ter infeções urinárias, é muito menos
provável que as tenham, pelo que se recomenda essencialmente ao universo
feminino, uma maior precaução para evitar infeções urinárias.
- Beber, entre 1,5L a 2L de água ao
longo do dia de modo a eliminar as bactérias existentes;
- Optar por uma alimentação saudável
onde seja privilegiado o consumo de frutas e de legumes que fortaleçam o
sistema imunitário;
- Evitar alimentos picantes, ácidos e
com condimentos fortes;
- Para pessoas que têm tendência a
ter infeções urinárias com frequência, recomenda-se que se evite o consumo de
bebidas alcoólicas, e sumos de frutos com sabor ácido / acre (como o limão, a
lima e o ananás);
- Cuidar da sua higiene íntima,
privilegiando hábitos de higiene importantes;
- Ter especial cuidado com as casas
de banho públicas, que pela enorme afluência que podem ter (em especial na
época balnear), são um perigoso veículo de transmissão de doenças;
- Evitar roupa interior íntima que
não seja de algodão, pelo atrito que os restantes tipos de tecido possam
provocar no contacto com a pele;
- Limitar o consumo de café a três
por dia, no máximo;
- Realizar exames de rotina
principalmente análises ao sangue;
- Evitar situações de risco, como
relações sexuais desprotegidas, com múltiplos parceiros e sem preservativo.
*** Lara
Barbosa, terapeuta de Medicina Chinesa no Health Club Infante de Sagres, e Marisa Meneses, terapeuta de Medicina
Chinesa nos Consultórios Médicos da Casal Ribeiro.
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