FONTE: Cintia Baio, Colaboração para o UOL
(noticias.uol.com.br).
"O banheiro
estava sujo, faltou papel higiênico, fiquei tempo demais concentrado em uma
tarefa". A maioria das pessoas, principalmente as mulheres, já se deparou
com algumas dessas situações e acabou segurando o xixi por um período muito
longo de tempo.
Mas segurar a urina
faz mal à saúde?
Se for algo esporádico, a
resposta é não.
O problema é quando a
retenção do volume urinário é algo recorrente —como em pessoas que só usam o
banheiro de casa, por exemplo. Essa retenção provoca uma distensão do músculo
da bexiga, que tende a se tornar mais flácida com o passar do tempo.
Por causa da
flacidez, a contração da bexiga (que ajuda a eliminar a urina) vai perdendo
força, e o resultado é a redução ao longo do tempo da capacidade de
esvaziamento, ou seja, fica cada vez mais complicado de segurar o xixi.
Mas a retenção pode causar
infecção urinária.
Quando isso acontece
repetidas vezes, o sistema urinário pode ser lesado e levar a quadros de
hipertensão, insuficiência renal e, em alguns casos extremos, até a morte por
conta de infecções agudas severas.
De acordo com os
especialistas, o indicado é ir ao banheiro a cada três ou quatro horas e tomar,
ao menos, 1,5 litro de água por dia. Para se ter uma ideia, a bexiga de um
adulto consegue armazenar de 400 ml a 700 ml de líquido por vez.
A quantidade de xixi
que um adulto faz por dia pode variar de 600 ml a 2 litros, dependendo de
quanto líquido ele costuma ingerir e da temperatura do ambiente.
Já em crianças, o
volume depende do tamanho corporal, mas costuma ser em torno de 2 a 3 ml por
quilo, por hora. Por exemplo: uma criança que pesa 10 quilos, em três horas,
deve produzir cerca de 90 ml de xixi.
Sentiu dor ao urinar?
Aquela dor logo
abaixo da barriga assim que você faz xixi, depois de longas horas segurando,
acontece porque, com a retenção, a tendência é que a bexiga faça mais força
para esvaziar. Esse esforço costuma causar desconforto e, eventualmente, dor.
Mas se você sente
queimação quando o xixi sai, é melhor procurar um médico. Pode ser inflamação.
Por que o xixi é
importante?
A urina, formada nos
rins, é resultado da filtração do sangue pelo órgão. É composta de água e
diversas substâncias dissolvidas, como ureia, creatina, sódio, potássio,
hormônios, ácidos decorrentes da queima de gorduras e açúcares e bilirrubinas.
Além de eliminar
praticamente tudo o que não se aproveita do sangue, ela serve para manter a
homogeneidade dos líquidos corporais, permitindo funcionamento dos sistemas
metabólico, respiratório, digestivo, hormonal e outros.
Fontes: Antônio
Macedo Júnior, urologista e professor livre docente da Unifesp; Adriano Cardoso
Pinto, urologista da Rede de Hospitais São Camilo; Flavio Trigo, urologista do
Núcleo de Urologia do Hospital Sírio-Libanês.
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