A
partir de 1 ano.
Se a criança não mamar mais no peito, dar leitede vaca reduziria o risco de
alergia ao alimento. Só não abuse. O excesso de proteína pode levar ao ganho de
peso.
Na
infância.
O aporte ideal de cálcio, facilitado pelo leite, auxilia na formação de
ossos. A bebida ainda contribui com triptofano, que garante um sono tranquilo à
meninada.
Juventude.
Esse é um período crítico, em que atingimos o ápice de massa óssea que nossa genética permite. Daí a importância
do cálcio fornecido pelo leite.
Fase
adulta.
Fora atuar na manutenção do esqueleto, o alimento não deixa a massa muscular se esvair – sua proteína é excelente. Também
auxilia no controle do peso.
Maturidade.
Quando a mastigação já não está 100%, o leite ocupa o papel
de principal fonte proteica. Alguns idosos podem penar na digestão devido à
redução nos níveis de lactase.
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