FONTE: Luís Felipe Maat,http://leiamais.ba
O
autor é cirurgião plástico.
A gestação é um
dos momentos de maior realização da mulher! Mas, inevitavelmente, a gravidez
muda o corpo da mãe, tanto durante, como após o parto. Daí a importância de
cuidar não só do desenvolvimento do bebê nestes 9 meses, como da sua saúde e do
seu corpo, a exemplo das estrias, que aparecem em cerca de 90% das mulheres
após o sexto ou sétimo mês de gravidez, segundo a Academia Americana de
Dermatologia.
A estria surge,
normalmente, pela ruptura das fibras de colágeno. Mas por que elas
aparecem durante a gestação e como evitá-las?
1 -
Controle de peso – No período da
gravidez, há um aumento de peso, fazendo com que haja maior distensão do abdome
e, consequentemente, o rompimento das fibras da pele. Por isso, o cuidado com o
peso é fundamental. E não só pelo lado estético, mas pela saúde do bebê e da
mãe.
Se houver um
aumento de peso exagerado, a mulher pode ter vários problemas de saúde, podendo
também afetar o bebê.
2 - Boa
alimentação – Uma dieta saudável
ajudará a manter o peso sob controle. Além disso, o consumo de alimentos com
vitamina C e E, e a ingestão de líquidos para hidratação ajudam a manter a pele
saudável. Nesta fase, a mulher costuma ter os famosos “desejos por determinados
alimentos”.
Se a vontade for
de comer frutas diferentes, por exemplo, não há problemas, contanto que a
quantidade seja moderada, pois até certas frutas contêm muito açúcar e altas
calorias, como banana e abacate.
Mas se o desejo
da futura mamãe for por comidas gordurosas e com baixo valor nutritivo, como
doces e frituras, é preciso atenção redobrada. Ela até pode matar sua vontade,
mas em porções pequenas e esporadicamente.
3 - Roupa
apropriada – Com o aumento do
tamanho das mamas e da barriga, o ideal é usar roupas adequadas, que sejam
confortáveis e que não fiquem apertadas, evitando a má circulação sanguínea.
O mesmo vale
para os sutiãs que, além de maiores, devem ter uma sustentação, para que os
seios não fiquem caídos quando voltarem ao tamanho normal. Hoje em dia, o que
não falta é moda específica para gestantes.
4 -
Hidratantes – O uso de cremes e
óleos específicos para grávidas é essencial para manter a pele macia, evitar
manchas (comum em algumas gestantes) e as desagradáveis estrias.
Para estas, o
óleo de amêndoas, de rosa mosqueta e de semente de uva ainda são os mais
indicados. Seja qual você for utilizar, deve ser passado na barriga todos os
dias, com uma leve massagem. Importante lembrar que estas dicas devem ser
discutidas com seu obstetra, pois cada gravidez tem suas particularidades e
necessidades.
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